ஆரம்ப கால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள்

நாம் எல்லோரும் மாதவிடாய் என்றல் என்ன என்று அறிவோம். ஆனால் உங்கள் மாதவிடாய் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிற்குப்பின் நின்றுவிடும் என்று தெரியுமா? இதை நாம் மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்று அழைக்கிறோம், ஆங்கிலத்தில் மெனோபாஸ் (Menopause) என்று அழைப்பார்கள்.

மாதவிடாய் நிறுத்தம் வாழ்க்கையின் இலையுதிர் காலம் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? பருவத்தைப் போலவே, மாதவிடாய் நிறுத்தம் மாதவிடாயின் முடிவைக் குறிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் மாற்றத்தின் காலத்தையும் குறிக்கிறது.

​​மாற்றம் பயமாக இருக்கலாம் என்பதை நாங்கள் அறிவோம், எனவே மாதவிடாய் நின்றால் நீங்கள் பயம், குழப்பம் மற்றும் அமைதி இழப்பு அனுபவிப்பது முற்றிலும் இயற்கையானது!

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்றால் என்ன? (மெனோபாஸ் என்றால் என்ன?)

இந்தியாவில் சராசரி மாதவிடாய் வயது 46 வயதாக இருக்கும் போது, ​​சிலர் 40 வயதிலேயே மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கலாம்! இது போன்ற நிகழ்வை முற்காலத்து அல்லது ஆரம்ப கால மாதவிடாய் நிறுத்தம் என அழைக்கப்டுகிண்டன.

ஆரம்ப கால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் காரணங்கள்

ஆரம்ப கால மாதவிடாய் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

• புகைபிடித்தல்
• மரபியல் காரணங்கள்
• கீமோதெரபி, கருப்பை அறுவை சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைகள்

ஆரம்ப கால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள் (மெனோபாஸ் ஆரம்ப அறிகுறிகள்)

மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் ஆரம்ப கால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் இடையேயான முக்கிய வேறுபாடு அது ஏற்படும் வயது. ஆனால் அதற்கு முன் உங்கள் உடல் உங்களுக்கு பல அறிகுறிகளைக் கொடுக்க முயற்சிக்கும், எனவே கவனமாகக் கேளுங்கள்! கவனிக்க வேண்டிய சில ஆரம்ப கால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகள் இங்கே:

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்

40 வயதில் மாதவிடாய் நின்றதற்கான அறிகுறிகளில் மிகப் பெரிய அறிகுறி - ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய். ண்டவிடுப்பு - மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஒரு பகுதி - கணிக்க முடியாத அளவுக்கு மாறுவதால், மாதவிடாகளுக்கு இடையேயான கால அளவு அதிகமாக அல்லது குறைவாக இருக்கலாம், உங்கள் மாதவிடாய் லேசானது முதல் கனமாக இருக்கலாம், மேலும் சில மாதங்களில் நீங்கள் மாதவிடாய் இருக்கலாமழும் இருக்கலாம்.

ஹாட் ஃப்ளாசஸ்

இயல்பாக இருக்கும் உங்கள் உடல் திடீரென வெப்பமாக மாறினால், உடலை சுற்றி ஒரு நெருப்பு வலயம் இருப்பது போல் தோன்றினால், நீங்கள் ஹாட் ஃப்ளாசஸ் அனுபவித்து இருக்கலாம். இந்த ஃப்ளாசஸ் கடுமையான வியர்வை மற்றும் சிவப்பு தடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் 30 வினாடிகள் முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை எங்கும் நீடிக்கும். ஹாட் ஃப்ளாசஸ், மாதவிடாய் அறிகுறிகளிலும் ஒன்றாகும்.

பிறப்புறுப்பு வறட்சி

பிறப்புறுப்பு வறட்சி ஆரம்ப கால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இனப்பெருக்க வயது முடிவடையும் போது, ​​பிறப்புறுப்புகலில் மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்கிவிடும். உங்கள் பிறப்புறுப்பு தங்களது நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்து வழக்கத்தை விட வறண்டதாக உணரக்கூடும்.

மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் எரிச்சல்

ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தம் உங்கள் உடலில் பல மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது. இந்த மாற்றங்கள் உங்கள் மன நிலையையும் பாதிக்கலாம். இதன் விளைவாக, நீங்கள் தீவிர மனநிலை மாற்றங்கள், எரிச்சல், மனச்சோர்வு மற்றும் மன கவலையை அனுபவிக்கலாம்.

தூக்கமின்மை

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் நுழையும்போது தூக்கமின்மை மிகவும் பொதுவானது. நீங்கள் தூக்கம் வராத நிலையில் இருக்கலாம் அல்லது கடுமையான இரவு வியர்வை காரணமாக மீண்டும் தூங்குவதில் சிரம படலாம்.

சிறுநீர்ப்பை பிரச்சினைகள்

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் காலத்தில் ஏற்படும் பல்வேறு உடல் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மற்றும் இடுப்பு மற்றும் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள தசைத் தளர்வு காரணமாக சிறுநீர்க் கசிதல் பிரச்னை ஏற்படலாம். மாதவிடாயின் நேரத்தில் உணரும் பிடிப்புகளையும் நீங்கள் உணரலாம்.

பாலியல் செயல்பாட்டில் மாற்றங்கள்.

ஆரம்ப கால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் காலத்தில், பாலியல் ஆசைகள் மாறலாம் அல்லது மறையலாம். ஆனால் ஆரம்ப கால மாதவிடாய் நிறுத்தார்த்திக்கு முன் நீங்கள் திருப்திகரமான பாலியல் நெருக்கம் கொண்டிருந்தால், இது மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் மற்றும் அதற்குப் பிறகும் தொடர வாய்ப்புள்ளது.

சில நாட்களாக உங்கள் உடலில் இந்த மெனோபாஸ் அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்திருந்தால், தெளிவான மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின்நோயறிதலைப் பெற உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள். அவர்கள் உங்களது மாதவிடாய் சிகிச்சைக்கு உதவலாம், சரியான மருந்துகளை உங்களுக்கு வழங்கலாம் மற்றும் மாதவிடாய் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் அனைத்தையும் விளக்குவார்கள்!

எனவே, இதோ! ஆரம்பகால மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் பல்வேறு அறிகுறிகளை எளிதாகப் புரிந்துகொள்ளவும், அடையாளம் காணவும் இந்த வலைப்பதிவு உதவும் என்று நம்புகிறோம். படித்ததற்கு நன்றி, இன்னொரு வலைப்பதிவில் சந்திப்போம்!