मासिक धर्म या पीरियड का बंद होना मतलब क्या होता है और क्यों?

जब आपका मासिक धर्म अचानक बंद हो जाता है तो चिंतित होना बिल्कुल सामान्य है। अवधि कुछ समय के लिए या स्थायी रूप से रुक सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह किस कारण से रुकी है।

पीरियड बंद होना मतलब क्या है?

महिलाओं में हर महीने एक निश्चित उम्र के बाद मासिक धर्म या योनि से खून का स्राव होता है। यह डिस्चार्ज 5 से 7 दिनों तक रहता है और मासिक धर्म चक्र का एक हिस्सा है। जबकि यह प्रक्रिया हर महीने सामान्य होती है, कई बार यह प्रक्रिया रुक भी सकती है। ऐसे कई कारण हैं जिनके कारण या तो कुछ समय के लिए या स्थायी रूप से भी पीरियड्स रुक सकते हैं। पेश हैं ऐसे ही कुछ कारण।

• रजोनिवृत्ति
• गर्भावस्था
• तनाव
• कुछ रोग जैसे पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम, अतिसक्रिय थायरॉयड, समय से पहले रजोनिवृत्ति और अनियंत्रित मधुमेह
• गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन
• अधिक वजन होना
• अचानक वजन घटाना
• अत्यधिक व्यायाम

जब आप पीरियड बंद होने के लक्षण को नोटिस करते हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क करना आदर्श है। जिस कारण से आपकी माहवारी रुकी है उसका कारण जानना और उसके अनुसार सही समाधान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

मासिक धर्म किस उम्र में बंद होता है?

जैसे मासिक धर्म एक निश्चित उम्र में शुरू होता है, वैसे ही यह भी एक निश्चित उम्र के बाद बंद हो जाता है। अगर आपकी उम्र 45 साल या उससे अधिक है और आपने पीरियड्स मिस करना शुरू कर दिया है, तो इसका मतलब है कि आप मेनोपॉज के करीब पहुंच रही हैं। मेनोपॉज तब होता है जब शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम होने लगता है जिससे ओव्यूलेशन अनियमित हो जाता है।

तो, वास्तव में मासिक धर्म किस उम्र में बंद होता है?

आमतौर पर महिलाएं 45 से 55 साल की उम्र के बीच मेनोपॉज का अनुभव करती हैं जिसके बाद मासिक धर्म बंद हो जाता है। औसत आयु जिस पर अवधि रुकती है वह 51 वर्ष है। आप रजोनिवृत्ति की शुरुआत को उन लक्षणों के कारण पहचान सकते हैं जो इसके कारण होते हैं जैसे कि अनियमित पीरियड्स और गर्म चमक।

जब आप रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अनुभव कर रही हों, तो आपको एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना सुनिश्चित करना चाहिए ताकि महावारी बंद होने के बाद आपको किसी भी बड़ी स्वास्थ्य संबंधी चिंता का सामना न करना पड़े।

माहवारी बंद होने के बाद क्या होता है?

आपके मासिक धर्म के रुकने का एक प्रमुख कारण यह हो सकता है कि आप रजोनिवृत्ति के चरण से गुजर चुकी हैं। यदि आपके पीरियड्स लगभग 12 महीने से नहीं आए हैं, तो इसका मतलब है कि आप रजोनिवृत्ति के चरण को पार कर चुकी हैं और अब आपके पीरियड्स दोबारा नहीं होंगे। इस चरण को पोस्टमेनोपॉज़ कहा जाता है और यह अब आपके जीवन भर चलेगा। मासिक धर्म बंद होने के बाद आप कई तरह के बदलाव कर सकती हैं।

• रजोनिवृत्ति के लक्षण: आप कई बार रजोनिवृत्ति के बाद भी रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। कुछ महिलाओं को लगभग एक दशक या उससे अधिक समय तक ऐसे लक्षणों का सामना करना पड़ता है। धीरे-धीरे, ये लक्षण जैसे गर्म चमक, मिजाज, योनि का सूखापन और अन्य दूर होने लगेंगे।
• गर्भावस्था: एक प्रमुख कारण जिसकी वजह से बुजुर्ग अक्सर आपको कम उम्र में बच्चे पैदा करने का सुझाव देते हैं, वह रजोनिवृत्ति के कारण होता है। जबकि रजोनिवृत्ति की उम्र 45 से 55 के बीच मानी जाती है, यह देखा गया है कि 100 में से लगभग 1 महिला को भी 40 साल या उससे पहले भी रजोनिवृत्ति हो जाती है। चूंकि ओव्यूलेशन की प्रक्रिया बंद हो गई है और आपके अंडाशय अंडे नहीं छोड़ते हैं, इसलिए आपकी अवधि समाप्त होने के बाद आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं।
• स्वास्थ्य के मुद्दे: एक स्वस्थ मासिक धर्म भी आपको स्वस्थ बनाता है। जब आपका मासिक धर्म बंद हो जाता है, तो आपके शरीर में कई हार्मोनल परिवर्तन होते हैं क्योंकि अंडाशय दो आवश्यक हार्मोन का उत्पादन बंद कर देते हैं जो प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन हैं। यह इस तरह के हार्मोनल परिवर्तनों के कारण है कि आपको हृदय और हड्डियों के रोग होने का अधिक खतरा होता है।

पीरियड बंद होने के लक्षण?

जब किसी लड़की में मासिक धर्म चक्र शुरू होने वाला या शुरू होने वाला होता है, तो पेट में दर्द, सिरदर्द, भोजन की लालसा और अन्य जैसे कई लक्षण दिखाई देते हैं। इस मासिक धर्म की एक निश्चित उम्र होती है और एक निश्चित उम्र के बाद यह चली जाएगी। जिस तरह आपको मासिक धर्म की शुरुआत के बारे में विवरण पता होना चाहिए, उसी तरह आपको विवरणों से भी अवगत होना चाहिए जैसे कि माहवारी किस उम्र में बंद हो जाता है, लक्षण, और अन्य।

मेनोपॉज के बाद, आपको माहवारी बंद होने के लक्षण महसूस हो सकते हैं

• गर्म चमक
• योनि का सूखापन
• रात को पसीना आना और नींद न आने की समस्या
• अचानक वजन बढ़ना जिससे मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है
• रूखी त्वचा और पतले बाल
• स्तन परिपूर्णता में कमी
• मूड में तेजी से बदलाव

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, जब आपके पीरियड्स बंद हो जाते हैं, तो कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ होती हैं जिन्हें आप आमंत्रित कर सकते हैं। कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों और हड्डियों से संबंधित मुद्दों जैसे ऑस्टियोपोरोसिस जैसे मुद्दे।

चूंकि मेनोपॉज कोई बीमारी नहीं है, इसलिए इसका कोई इलाज नहीं है। केवल इतना है कि आपको एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखनी है ताकि आपको दर्दनाक रजोनिवृत्ति का अनुभव न करना पड़े। आपका मासिक धर्म समाप्त होने के बाद भी, यह आवश्यक है कि आप अपने स्वास्थ्य का उचित ध्यान रखें ताकि आप इस दौरान विभिन्न संभावित बीमारियों से बच सकें। यहां कुछ आवश्यक एहतियाती उपाय दिए गए हैं जिन्हें आपको लेने की आवश्यकता है ताकि आप अपने पीरियड्स बंद होने के बाद भी स्वस्थ रह सकें।

• अपनी हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए कैल्शियम की दैनिक खुराक लें
• हरी सब्जियों और फलों से भरपूर स्वस्थ आहार का सेवन करें
• रोजाना कम से कम 20 मिनट व्यायाम करने की आदत डालें। यदि आप तीव्र व्यायाम के लिए नहीं जाना चाहते हैं तो आप अपने आप को सरल हृदय व्यायाम जैसे तेज चलना में शामिल कर सकते हैं।

इसके अलावा, प्रमुख स्वास्थ्य चिंताओं से दूर रहने के लिए सालाना आधार पर अपने शरीर की नियमित जांच के लिए जाना हमेशा एक अच्छा विचार है। इसके अलावा स्वास्थ्य संबंधी कोई परेशानी होने पर डॉक्टर से मिलें। साथ ही, सुनिश्चित करें कि जीवन के इस चरण में अपने मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें।