डिलीवरी के बाद भारी ब्लीडिंग से बचना चाहती हैं? काम आएंगे ये 5 उपाय

एक बच्चे को जन्म देना शायद दुनिया की सबसे खूबसूरत खुशियों में से एक है। अपने नन्हें-मुन्ने का ध्यान रखने के लिए आप कई प्लान बनाती हैं। मगर इस दौरान आप अपने खुद की शारीरिक चुनौतियों से भी जूझ रही होती हैं।

डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग एक ऐसी ही चुनौती होती है जो कई महिलाओं को काफी लंबे समय तक परेशान करती है। अगर आप मजबूर होकर अपने बच्चे से दूर नहीं होना चाहती, तो यह ब्लॉग आपके लिए ही है।

तो आइये जानते हैं ब्लीडिंग क्या है और डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग रोकने के उपाय क्या हैं?

डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग क्यों होती है?

डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग को लोचिया भी कहा जाता है। यह एक नेचुरल प्रोसेस है क्योंकि डिलीवरी के बाद गर्भाशय (यूटेरस) अपनी परत छोड़ देता है और ब्लीडिंग शुरू हो जाती है। हालाँकि, अत्यधिक या लंबे समय तक ब्लीडिंग होना चिंता का कारण है और ऐसे में आपको डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग रोकने के उपाय करने चाहिए।

डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग कितने दिन तक होती है?

डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग कुछ दिनों से लेकर कई हफ्तों तक रह सकती है। औसतन, यह लगभग 4-6 सप्ताह तक चल सकती है। हालांकि यह अलग-अलग महिलाओं के लिए अलग हो सकती है। डिलीवरी के बाद होने वाली भारी ब्लीडिंग से बचने में RIO पैड्स काफी कारगर है। इसका हेवी-फ़्लो पैड्स आम पैड की तुलना में लंबे समय तक काम करता है और बार-बार पैड बदलने की झंझट भी नहीं रहती।

डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग के कारण

डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग कई कारकों से प्रभावित हो सकती है जिनमें शामिल हैं:

1. गर्भाशय संकुचन: गर्भाशय ब्लीडिंग को रोकने में मदद करने के लिए सिकुड़ता है, लेकिन यदि संकुचन कमजोर हैं, तो ब्लीडिंग जारी रह सकती है।
2. गर्भाशय की टोन: जब गर्भाशय शिथिल (रिलैक्स्ड ) हो जाता है, तो यह रक्त को ढंग से संकुचित नहीं कर पाता है और ब्लीडिंग जारी रहती है।
3. प्लसेन्टल फ्रेगमेंट्स: डिलीवरी के दौरान, कुछ प्लसेन्टा (नाल) के टुकड़े गर्भाशय में रह सकते हैं, जिससे लगातार ब्लीडिंग होना संभव है। ये टुकड़े गर्भाशय को ब्लीडिंग के लिए उत्तेजित कर सकते हैं क्योंकि शरीर उन्हें बाहर निकालने की कोशिश करता है।
4. योनि में छिलन या घाव: डिलीवरी के दौरान योनि में दरारें या घाव हो सकते हैं, खासकर यदि बच्चा बड़ा हो या डिलीवरी के दौरान जटिलताएं हों। इसके कारण लंबे समय तक ब्लीडिंग हो सकती है।
5. रक्त के थक्के: कुछ रक्त के थक्के (क्लॉट्स) जमने संबंधी समस्याएँ, जैसे कि हीमोफिलिया शरीर की थक्के बनाने और ब्लीडिंग को रोकने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।

डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग रोकने के 5 उपाय

कुछ ब्लीडिंग सामान्य है, मगर अत्यधिक ब्लीडिंग पर तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता होती है। डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग रोकने के उपाय यहां दिए गए हैं:

1. आराम: डिलीवरी के बाद, शरीर को ठीक होने के लिए समय, और ब्लीडिंग को कम करने के लिए आराम आवश्यक है। इसके साथ ऐसी किसी भी गतिविधि से बचना महत्वपूर्ण है जो पेल्विक एरिया (श्रोणि क्षेत्र) में तनाव या चोट का कारण बन सकती है।
2. पोषण: अच्छा पोषणस्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है और उपचार में सहायता कर सकता है। स्वस्थ और संतुलित आहार लें जिसमें साबुत अनाज, फल, सब्जियाँ और कम वसा वाले प्रोटीन शामिल हों।
3. हाइड्रेशन: हाइड्रेटेड रहना, खूब पानी और तरल पदार्थ पीना मां के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है और ब्लीडिंग को कम करने में मदद कर सकता है।
4. केगेल एक्सरसाइज: इन व्यायामों में पेल्विक क्षेत्र की मांसपेशियों को सिकोड़ना और आराम देना शामिल है, जो अत्यधिक ब्लीडिंग को रोकने में मदद कर सकता है।
5. दवाएं: यदि ब्लीडिंग अत्यधिक है या समय के साथ कम नहीं होता है, तो डॉक्टर की राय लेकर सही दवाएं लें। किसी भी दवा का सेवन डॉक्टर की सलाह पर ही करें।

निष्कर्ष

डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग एक नेचुरल प्रोसेस है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह अत्यधिक या लंबे समय तक न हो जाए, इसकी बारीकी से निगरानी करना आवश्यक है। कारणों को समझकर डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग रोकने के उपाय करने चाहिए।

सही जानकारी से न्यू मॉम अपनी रिकवरी को प्रबंधित करने के लिए सक्रिय कदम उठा सकती हैं। साथ ही, ब्लीडिंग से बचाव के लिए RIO पैड्स अपनाएं ताकि आपको अधिक परेशान न हो होना पड़े। इसके अलावा, यदि आपको भारी ब्लीडिंग, थक्के जमने या अधिक ब्लीडिंग से चिंता का अनुभव होता है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करने में संकोच न करें।

FAQs

डिलीवरी के बाद मेरी ब्लीडिंग क्यों नहीं रुक रही है?

यदि डिलीवरी के बाद आपकी ब्लीडिंग बंद नहीं हुई है, तो यह कमजोर गर्भाशय संकुचन, गर्भाशय टोन, या बचे हुए प्लसेन्टल टिशूज के कारण हो सकता है। यदि आप अपनी ब्लीडिंग के बारे में चिंतित हैं तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

कब मानें डिलीवरी के बाद की ब्लीडिंग को असामान्य?

डिलीवरी के बाद की ब्लीडिंग को तब असामान्य माना जाता है यदि यह बहुत ज्यादा, चमकीला लाल हो या इसमें थक्के हों। यदि आपको ब्लीडिंग का अनुभव होता है जो एक घंटे में एक से अधिक पैड को भिगो देता है, या यदि आपके शरीर में गोल्फ की गेंद से भी बड़े थक्के निकलते हैं, तो आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए।

डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग में आपातकालीन स्थिति क्या होती है?

भारी ब्लीडिंग मेडिकल इमरजेंसी है। यदि आपको तीव्र, भारी या अनियंत्रित ब्लीडिंग का अनुभव होता है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें।

क्या डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग में खून की गांठें आना सामान्य है?

डिलीवरी के बाद ब्लीडिंग के शुरुआती दिनों में रक्त के थक्के निकलना सामान्य बात है। हालाँकि, यदि थक्के गोल्फ की गेंद से बड़े हैं या आपको थक्के के साथ भारी ब्लीडिंग का अनुभव होता है, तो डॉक्टर से संपर्क करें।